[...] - tak, ale cyklicznie, nie wierze w ciagle dokladanie non stop, to nie dziala. Nawet dokladajac co 0,5kg po jakims czasie przestaje rosnac i trzeba sie kawalek wrocic, o ile i po jakim czasie - to trzeba dobrac eksperymentalnie, OCZYWISICE ZE TAK, NIC NIE ROSNIE W NIESKONCZNOSC , DLATEGO POWSTALO HST POLECAM LEKTURE, BO SADZE ZE NIE [...]
dobra wiec kilka ostatnich problemow: 1)Co w koncu z ta tauryna ile jej mozna brac? 2)Czy jest sens brac Carbo i kilka minut pozniej Mass XXL po treningu? 3)Mam 3kg Mass XXL, planuje brac 180g dziennie, dobre? 3)Chrom kupilem zeby lepiej mi sie kreatyna wchlaniala, a nie po to zeby sie odchudzac ( przeciez chce tyc ) 4)Czy dawki poranne tego [...]
Wina nie napisales ile i jak dlugo chcesz. Hcg nawet po 250-500iu tygodniowo odkad skonczysz metke bedzie ok. Przed samym odblokiem mozna bedzie odrobine zwiekszyc dawke i czestotliwosc jesli bedzie taka potrzeba, zobaczysz jak dojdziesz pod koniec cyklu to napiszesz jak jajka, jednak na zadne duze dawki hcg sie nie nastawiaj to juz Ci z gory [...]
Plan jest ok. Rampe można dać w głownych ćwiczeniach tzn. przysiad/wiosło/wyciskanie na klate/mc, reszte dałbym normalnie o ile rampa jest ci potrzebna w ogóle. Zmieniony przez - Viren w dniu 2016-02-06 19:54:43
Tak jasne, może 60 dni po 200mg od razu. Facet jeszcze nic bić nie zaczoł, nie wiadomo czy będzie, a tu już pct na pałe rozpisywane. Odblok jest zależny od tego ile trawal cykl, co było bite i przede wszystkim od badań. Podskórnie znaczy podskórnie, czyli pod skórę, a nie "normalnie" domiesniowo (choć i tak można, ale mniejsza o to).
Tak jasne, może 60 dni po 200mg od razu. Facet jeszcze nic bić nie zaczoł, nie wiadomo czy będzie, a tu już pct na pałe rozpisywane. Odblok jest zależny od tego ile trawal cykl, co było bite i przede wszystkim od badań. Podskórnie znaczy podskórnie, czyli pod skórę, a nie "normalnie" domiesniowo (choć i tak można, ale mniejsza o to). Załóżmy, że [...]
[...] się rozjedzie schodził bym na mostek czyli na ilość testa która będzie trzymała twój testosteron w górnych widełkach lub tuż nad nimi Hcg bym podawal wtedy co ok 5 tyg i można żyć ;-) Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2019-07-09 06:00:42 Co nieco zakupione i od poniedziałku zaczynam :) HCG co 5 tygodni ale jak długo, co ile dni i jaka dawka?
Dzieki Sonbaty, Verona, SoMe ! Sogi poszly - pajacyka nakarmilam. Verona- przeczytalam tego posta, dzieki - musze zrobic notatki, tak jak pislam nigdy wczesniej nie pilnowalam zawartosci w diecie bialek, weglowodanow i tluszczow musze o tym poczytac ... i doksztalcic sie co jest co ... Korci mnie ta Therma, czytalam sporo na forum o niej ale czy [...]
ile masz tych treningów w tygodniu? jak wyglądają? bo tych kcal wydaje się bardzo mało, a te 1800 to już głodówka dla kobiety trenującej, a nie można u kobiet za nisko schodzić ze względu na "delikatny" układ hormonalny. Polecałbym wejsć na zero teraz, treningi trochę rozluźnić i pociągnąć to zero do końca urlopu, w górach dużo chodzenia to też [...]
Dzięki Remik (SOG), zatem ATD sobie daruję i mam rozumieć, że Swanson Horny Goat Weed Complex nie zaszkodzi (składniki preparatu są bezpieczne?)? Wiesz może przez ile to można suplementować i czy ma jakieś skutki uboczne? Dorzucić do tego jakiś booster testosteronu, czy ten preparat wystarczy na poprawę libido? Zmieniony przez - novelix w dniu [...]
ile razy mozna ci pisac ze to nie srodek dla ciebie. jak chcesz zastosowac ten srodek to najpierw wyciągnij wszystko z organizmu przy stosowaniu dobrej diety treningu i supli
Można brać tyle ile Twoje mięśnie wytrzymają. Oczywiście co jakiś czas by się most przydał. Na most ja biorę 50mg/e2d. Po tej redukcji most bym zrobił.
[...] taka sama jak na biceps, co jest nieporozumieniem. Należałoby dorzucić jeszcze co najmniej jedno ćwiczenie, coś na prostowniki - na myśl przychodzi od razu martwy ciąg, ale nie wiem na ile poważne są te problemy z kolanami. Poza tym zwiększ delikatnie objętość treningu klatki i tricepsa - można tutaj dodać formę jakiegoś wyciskania francuskiego.
[...] Ani kreatyna, ani glkutamina, ani HMB - masy Ci przeciez nie dodadząchyba ze sobie rekawy nimi wypchasz. Warto by było, zebys znal swoje zapotrzebowanie kaloryczne i widziel ile jesc - by przybierac na wadze. Dopiero gdy stwierdzisz, ze nie jestes w stanie dostarczyc jakiegos skladnika pokarmowego by sporostac zapotrzebowaniu kalorycznemu - [...]
ehh ludzie Nawet nie wiecie ile bym dal zeby mi tak do 80-tki waga skoczyla a ty chcesz to zrzucac ;) Nie przejmuj sie zbytnio "brzuszkiem" podczas masowania ;) Zawsze mozna redukcje zrobic gdyz o mase latwo nie jest ;)
[...] na przykład. te owoce można potraktować raczej jako przekąskę niżeli w kategorii posiłku. Oblicz swoje zapotrzebowanie kaloryczne używając kalkulatora CPM jest ich pełno na google. Po obliczeniu Całkowitej przemiany materii będziemy wiedzieli ile kalorii będziesz musiał spożywać aby robić masę. Gdy już oblicz swoją CPM będziemy działać dalej.